Les idées du jour


Pour bien dormir

7 conseils

Acti-Duo

Chaque vidéo reprend une séance d’activités physiques de 30min à partager à 2.
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Fentes arrières alternées

avec Thomas Daubagna de la Section Paloise

ça bouge au Château d'Espiute



Challenge Oh na na na !!!

Défi relevé par les professionnels et résidents du complexe d'Espiute

Relaxation guidée pour les grands

pour se détendre et s'apaiser

​Relaxation guidée

pour se détendre et s'apaiser pour les plus petits